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足裏などにある身体全体の臓器や器官の「反射ゾーン」を指でくまなく刺激することにより
血液やリンパの流れをスムーズにし、人間が持っている自然治癒力を本来の状態に戻すという考えを基本とした
足裏健康法です。 心臓から送り出された血液は、からだ全体に行き渡る過程で全身の細胞や組織に
酸素や栄養分を与え、体内の老廃物などを受け取って再び心臓へ戻ります。
このとき、からだの末端部分にある足は、心臓へ血液を送り返すためのポンプの働きをしていることになります。
「足は第2の心臓」と呼ばれるのはこの理由からです。
足裏の足底筋を揉みほぐすことによって足の血流がよくなり新陳代謝を高める効果があり、
結果的に「やせる」ことができるとされている。ただし効果効能には個人差があります。